陸戰99旅步三營的操到底是如何的操法啊？ - 伏地挺身

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By Quintina
at 2010-11-12T00:00

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想問一下各位學長小弟剛抽中這傳說中的超操單位有些講得很可怕，但又有不少人說不用太擔心我想了解，所謂的操，到底是怎樣體能上，我有一定的把握像在新訓期間，那些伏地挺身、慢跑等都完全不成問題但單戰這一類的，我就真的有點排斥了因為那不是累，而是會受傷到受傷，我才真的會覺得痛�

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By Liam
at 2010-11-14T00:59
不用怕！！雖然說我當初也是抽到號稱小兩棲之稱的登陸戰車大隊　但是　我也是過的好好的阿！！！雖然說體力方面真的是比較操點我倒是沒聽說過你那單位有多操耶！！！單戰只會在新訓用到　下部隊就沒那種東西了吧！！！除非是要打演習之類的我們單位的三千　大部分弟兄都是13分內陸戰隊就��

99/11/11金六結入伍

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By John
at 2010-11-07T00:00
Q1.請問2103T在那一營哪一連??Q2.單槓跟伏地挺身跟仰臥起坐目前是1分鐘幾下算合格??Q3.戰鬥教練或清驗槍的報告詞�� ...

如何利用背包和伏地挺身做重量訓練？

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By Hedwig
at 2010-11-06T00:00
●想問專業一點的意見，謝謝●我個人算蠻懶的，下班後通常也沒多少時間所以懶的去弄些有的沒的器材所以我準 ...

山下智久的身材

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By Agatha
at 2010-11-06T00:00
我一直想知道山下智久是怎麼鍛鍊他的胸肌的因為我發現胸肌好像分好多形狀==特別喜歡山下那個型而且他手臂也� ...

關於伏地挺身等等..

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By Ivy
at 2010-11-05T00:00
請問伏地挺身是在練爆發力還是耐力還有要怎摸樣讓自己變大隻一點可以的話請詳細一點謝謝

高一想練臂力沒啞玲...+胸肌.腹肌20點

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By Eartha
at 2010-11-03T00:00
最近很流行比腕力所以想練不過沒有啞玲所以我用紙袋+礦泉水來當啞玲舉==我在紙袋裡放了8灌礦泉水感覺舉到10下 ...