陸軍儀隊的體能標準 - 伏地挺身

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By Audriana
at 2009-09-27T00:00

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請告訴我陸軍儀隊的體能標準要怎樣??比如說3000公尺要幾分鐘?仰臥起坐?伏地挺身?等等還有那義務役的大頭兵進的了儀隊嗎??

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By Jack
at 2009-09-28T01:14
體能喔,新訓選兵的時候,如果人選多的時候就會篩選,可能要大家壓一壓伏地挺身,稍微測試一下,並沒有甚麼標準選兵主要是看家世背景,有無案底,身高是否在178以上,體重(太輕會讓你胖起來,太胖會把你操到瘦XD),無顏面傷殘(胎記、疤痕)、青蛙腿、扁平足、等明顯因素,及身體任何部分有
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By Agnes
at 2009-09-28T14:29
一般體能就可以了儀隊又是不蛙人不要想太多..它著重的地方不是在體能(但也不能太差)@身高要夠(就是外表要瘦高)這才是最主要選拔的項目其餘項目後天都可以培養訓練,唯獨這天生條件人為無法控制的。至於你說的3000這有13分就算標準了仰臥起坐我忘記多少了但最少還是一分鐘得超過60伏地挺身就沒�

10月14台南官田新訓伏地挺身

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By Liam
at 2009-09-25T00:00
小弟我即將在10月14入伍台南官田2078T907旅之前因為參加籃球校隊常常打籃球結果手挽受傷伏地挺身撐地右手手挽都 ...

可以請大大幫我排健身器材使用流程的課表嗎

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By Robert
at 2009-09-25T00:00
如題,我有一個沙包加拳套、一組7公斤啞鈴、一組握力器、一組重量沙袋、一個仰臥起坐訓練器、目前規劃再新�� ...

請問我該怎麼鍛鍊上半身的肌肉?

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By Noah
at 2009-09-25T00:00
小弟我身高167,體重55(就是因為個子比別人矮==,所以體格想要比別人好..)鍛鍊時間是兩天鍛鍊一次。EX:這禮拜1.3. ...

練身體肋骨酸

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By Frederic
at 2009-09-22T00:00
請問為何我練身體不管是伏地挺身還是吊單槓之後肋骨都會酸很久其他部位卻過1天就不酸了原因有人知道嗎?

我這樣鍛鍊身體可以嗎??(20

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By Daph Bay
at 2009-09-21T00:00
我現在每天都做仰臥起坐100交互蹲跳100揮拳100擴胸50舉啞鈴左右手各50這樣有鍛鍊到手.腳.身體嗎?還是要多加幾個?� ...