體試能測驗 - 伏地挺身

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By Audriana
at 2005-11-27T00:00

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我體是能測驗.跳遠165.坐姿彎腰20.伏地挺身35下.800公尺4分32秒問：我這樣算是1.好2.中上3.中4.中下5.下哪一ㄍ阿...Showmore

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By Kama
at 2005-11-30T10:45
坐姿體前彎20-25算中等...SO你也是中等立定跳遠149-164(他寫銅牌好手...中上再上一個)165-172(銀牌好手中上在上兩個)SO...你算很好了喔!!中等以上!!伏地挺身?!?!應該是一分鐘仰臥起坐吧...30-35(銅牌好手)你也是中等以上喔!!800M跑走288-246(銅牌好手)你是272所以也算中上喔!身體質量指數20.4正常範圍是15.8-20.3過重��

伏地挺身時手臂肌肉為何會跳動?

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By Faithe
at 2005-11-26T00:00
之前在做伏地挺身的時候發現一邊上臂肌肉會跳動是因為比較沒有在鍛鍊才會跳動還是有其他因素?

關於身體的問題體型

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By William
at 2005-11-26T00:00
我有一些問題想問一下~我目前是國中生~男生身材算是有點偏瘦不過還好啦只是我想練一下~但是聽一些人再說太小 ...

想要練大塊胸肌的話伏地挺身下去的時候停幾秒較好

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By Bennie
at 2005-11-26T00:00
如提;想要練大塊胸肌的話伏地挺身下去的時候停幾秒較好還有,手張開一點比較好還是往內縮一點比較好有關這個� ...

身高亞玲腹肌臂肌仰臥起坐伏地挺身的問題?

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By Linda
at 2005-11-25T00:00
請問做仰臥起坐和舉亞玲或做伏地挺身是否會長不高?

關於肌肉.....要怎麼練才有效率呢?

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By Daniel
at 2005-11-25T00:00
我現在只有小小的肌肉...但是不怎硬...那我現在如果要舉雅玲..要舉幾磅的好呢??如果是做伏地挺身~幾下適當?(手�� ...