做伏地挺身有瘦身效果嗎?? - 運動

*請問做伏地挺身有瘦身效果嗎??*沒有實際的效果,瘦身得卻是要靠有氧運動!*我想靠伏地挺身或是仰臥起坐瘦身　請問多做對身體有影響嗎．．？*只要不過量,任何運動都不會對身體的發育有阻礙!適度的運動會幫助身體生長!*不然有哪些運動不會吵到人　又可以自己做的阿．．．？？*要瘦身,伏地挺身&

●運動-NBA、MLB、日本職棒、中華職棒、冰球、足球、網球、彩球、拳擊、賽馬●現場-百家樂、龍虎、21點、輪盤、手臂、番攤、牛牛、骰寶、牌九●對戰-麻將、暗棋、軍棋、吹牛、十三支、德州撲克、大老二、鬥地主、妞妞、接龍●電子-水果盤、中國美人、極限飆速、趙雲救主、西遊記、金瓶梅、英�

我體重一直都很重~,從小就是胖!試過很多方法~,節食、三日蘋果、三日蜜茶、減肥茶、減肥藥....瘦是有瘦~但之後復胖的更嚴重!也有努力的運動、爬山、晨跑過...但是...~運動一個月~反而長出肌肉變的更壯碩.....==現再我在使用另一種不錯的減肥方式~不會餓肚子~還是可以吃自己喜歡吃的東西也不用吃藥~��

減肥行程!!!!一定要38~40kg!!!優酪乳減肥法．早餐吃水果、午餐喝優酪乳250克，最好是原味的有加AB菌或乳酸菌、晚餐喝優酪乳250克．若餓了可以喝開水或吃水果．若要減肥5公斤以上要連續7天實行優酪乳減肥法．若要美容或減3公斤以下可連續3天實行優酪乳減肥法。成效:一星期內減3-5公斤----------------------