國一想長高練肌肉 - 運動

大大你好：強烈建議，不要做"重量"運動，其他的都OK回答如下：1.請問要想長高又想練肌肉可做啥運動?---打籃球，游泳，跳繩，排球。2.要先青春期過(長高)完才能練肌肉?---是的，你應該沒看過練舉重長很高的吧。3.請問如果拿著浮版游泳(一樣照自由式這樣)有達到運動效果ㄇ(會長高ㄇ)?---有效果�

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的

打籃球!!!國小6有肌肉~no有但效果差ˇˇ非常慢...no...但是會不見====不一定~~~...Showmore

我個人觀點現在才國一不用急著練什麼肌肉..唯一現在是成長期剛要開始...若對自己弄重量訓練!!那會長不高!!個人觀點你可試著打籃球..均衡飲食...喝些牛奶!!先長高在說..不然你練肌肉長不高等到成長期過後...長不高就算了肌肉若隨著肥胖也是會消失的