健身運動 FAQ

如何改善骨盆外翻

Tom#健身

我的骨盆有一大一小的問題就是骨盆和大腿之間中間明顯禿出一塊骨頭在左邊（右邊很正常）前鎮子去給整骨師他說我骨盤有輕微外翻，現在也有使用束腹帶矯正，但幾個禮拜過去了好像沒什麼效果看知識家說：仰躺腳尖兩腳不均就是骨盆移位的現象（我真的有）我想請問我這是骨盤外翻還是骨盆移位�

網友回覆 5

  1. Annie

    您好...整骨...試想如果您的肌肉沒有拉力，再厲害的整骨技術也是枉然...我自己也是因為身體的原因去學推拿...而後從事推拿師工作...如果整骨師忽略肌肉與骨骼的關係...不管整幾次還是枉然...很多脊椎稍微偏位的朋友原因都是肌肉拉力不平衡所致...除了整脊之外要在鍛鍊肌力才能穫全功啊...最後告訴�

  2. Kama

    威合團隊已有很多骨盆矯正的經驗因該是長短腳姿勢不良引起關節磨損的病痛，股骨和髖骨連接關節因為長短腳踩地時左右不平衡，造成骨盆高低傾斜，可先自我檢測是否有長短腳，檢測方法趴在床上或地上身體自然放鬆頭看前雙手伸向前雙腳伸直時雙腳合併，旁邊的人看趴下人的雙腳內踝和腳底板就�

  3. Anthony

    髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成先教你自我檢測之法1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。2:看胸部是否有傾斜(大小邊)3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)若有上述之症狀，只要矯正兩次，你的酸痛就會好。你可去清水找楊茂堂醫師(04)26260351但一次收800。...Sho

  4. Brianna

    骨頭沒有在正確的位子稱異位或移位骨頭特別翹起或凸出稱外翻所以你的骨盆的骨頭不正常..它只是解釋的方式不一樣就像走路一拐一拐.跟掰咖是一樣的骨盆的骨頭凸出是因為骨盆周圍的肌腱失去彈性.拉力張力不足.導致骨頭游離不穩定..這個時候使用熱敷拍打配合刮痧.把肌肉的氣血打通.彈性跟張力恢�

  5. Tracy

    如果感覺無效那就換師父通常中醫診所是很難遇上整骨師相關資訊可到我部落格看有問題也歡迎來信...Showmore

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