指力與握力的差別?? - 伏地挺身

Valerie · 2009-05-20

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請問指力跟握力有啥差別呢??握力器所訓練的是只有握力還是有包含指力??要訓練指力.有什麼較簡單的訓練方法嗎??不要叫我用手指頭做伏地挺身........................Showmore

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Mary2009-05-24

練指力的方式在小弟的部落格有一篇古人抓甕今抓啞鈴的文章,不嫌棄可參考一下http://tw.myblog.yahoo.com/1010-lovesport/article?...握力器所訓練的一般只有握力.差別在哪裡,練練看就知道了.