健身運動 FAQ

椎間盤突出可以騎室內腳踏車（健身車）嗎

Isabella#健身

椎間盤突出看過物理復健、中醫埋線、整骨都沒用，也和平共處了十幾年，已經懶得理他再去做治療雖然有加州健身的會員，但搬到桃園以後就很懶得上台北，所以想說乾脆買一台健身車在家裡騎好了，不然一下班就是躺在沙發看電視但因為椎間盤突出，我只要沒有靠背坐個幾分鐘，就會開始酸痛，之�

網友回覆 6

  1. Carolina Franco

    如果真的是椎間盤突出，就不應該做身體向前傾的動作，不只是騎車，站著的時候也不應該身體向下彎腰。必須要有一個正確的衛教常識：突出的椎間盤是永遠不會再凹回去的，這是一個不可逆的病變。很多人經過某些中、西醫治療後，感覺比較不痛，那是因為椎間盤附近的神經適應了突出的椎間盤，�

  2. Genevieve

    你要的健身車相關重要資訊可以參考這裡http://tw1.nichesite.org/b1610希望回答對你有幫助如果回答的不好，也希望你海涵....

  3. Caroline

    真的是不要亂運動喔因為會造成更大的壓迫以前我的醫生說只能游泳或泡水其他都不可以做即使慢跑或散步都不行所以我建議你還是先顧好身體再說不要強行運動如果你坐幾分鐘就會痠建議你要綁護腰自己每天熱水泡浴缸(以前我去桃企泡但是倒了)會紓緩很多這是小小建議~

  4. Agatha

    你好你的不舒服已有十幾年了，相信你的治療師應該有勸過你不要騎腳踏車做健身。間椎盤突出的原因都是因為椎體旋轉或滑脫引起的。你做騎腳踏車的運動只會使你的椎體錯位的更嚴重(就是間椎盤突出更嚴重)。若是你停止騎腳踏車，再接受你治療師的調整，相信他一定可以讓你滿意的。祝你健康快��

  5. Elvira

    你可考慮臥式車，很多復健、或是年長者都用http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09261601428圖片參考：http://www.outdoorfun.com.tw/upload/products/42a12...

  6. Rachel

    椎間盤軟骨凸出是最容易治療的問題ˋ但是患者無法正確明白造成的原因ˋ只有醫藥控制ˋ儀器控制ˋ整脊ˋ而疏忽造成椎間盤軟骨凸出的起源ˋ是人體的底盤歪曲坎頓的異常所致ˋ是真正的專家整骨是矯正底盤ˋ而不是亂動脊椎骨造成二度傷害ˋ相關問題ˋ可以上我的部落格說明較清楚ˋ...

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