健身運動 FAQ

腳扭傷一年半未好...請救我一命..我真的快不行了

Jacky#健身

文章會非常…..非常的長請看到這篇文的人有耐心因為你有可能會救我一命以下全部屬實這對我來說真的很重要謝謝你宜蘭市2010年3月某晚我在人行道走路時因燈光不夠我沒注意底下有一個坑洞當下右腳踩空時間約8點左右當夜12點之前我買了一包衛生冰塊冰敷隔幾天持續有冰敷但還是疼痛所以我找了一間

網友回覆 24

  1. Yedda

    1你好我是籃球抄截者2你的情況我能體會請別灰心你還年輕一切的狀況還沒有很糟3我提供你一個最原始最直接能讓你的疼痛降低.和腳的傷害變好的方式4那就是從你看到這篇文章起你就開始打赤腳不要怕丟臉.只要幾天的時間你的疼痛必定會減少許多5人的身體機制會自動的調整去幫助你的腳走路不會那麼

  2. Puput

    請到宜蘭陽明醫院找一位骨科醫生蔣毅弘醫生,他為人比較沉默話不多但你問他問題他會回答你就是那種酷酷的感覺啦!,他真的醫術精湛,他以前在榮總服務過,那年我出了大車禍手腳骨盤碎裂是他救了我的手腳和骨盤的,如今已過了10年了走跑都沒問題,當然這期間我自己很努力在家做復健,因為我們受過傷的

  3. Zenobia

    看了真令我不捨因為我也是身體常常不舒服的人可能沒有像你那麼痛苦但我也是在病痛後才知道健康的重要或許你可以去大廟拜拜求願看看看會不會有神蹟不能解答你什麼但真心希望你能趕快遠離痛苦...

  4. Rebecca

    我從小就皮膚過敏跟鼻子過敏很嚴重只要穿冷氣我就會一直打噴嚏那個廣告說的好~:阿秋是我的好朋友因為我一直哈啾哈啾而且身體只要一碰到雨水身體就會很癢每次洗完澡<溫水跟熱水>身體也會癢,真的是那裡癢癢這裡癢癢後來我媽媽買了***窈窕網的樂敏康益生菌給我吃裡面有圖片參考：http://imgcld.

  5. Belly

    看了您的遭遇真的替您難過！我也曾包裹左踝的大傷口包了四個月(我讀多雨的陽明山那間)！也曾因打籃球，左踝脫臼後造成習慣姓脫臼！醫了三十年，目前維持穩定狀態，爬爬山還可以！我覺得您一因本身體質過敏，二因氣血循環不佳，三因吃藥過多後遺症，四因患處疼痛缺少活動，五因身體影響心��

  6. Ida

    看你很可憐,所以才回你,很想完整的答覆你的問題,但很勉強,因為你沒有提到你的痛點是在踝部的哪裡,外側?踝骨後?前?踩下去痛?走才痛?以你提供的資訊我猜(資訊有限只能如此)是可能是外側踝骨後的距骨與跟骨間,及/或跟骨後上側(接近阿基里斯肌腱)有壓痛點,應是扭傷時距骨與跟骨的互相撞擊而形成.....

  7. Lucy

    妳每天要睡覺之前和睡醒時(平常也可以怕妳沒有時間)將身體平躺在床上.將腳(左.右都可以)彎屈.膝蓋用手拉到胸前.目識45度角前約10秒鐘放鬆.換腳一樣的動作7次之後兩腳一起來一樣7次.這樣可以增你大小腿肌耐力.使你的腳由腳底到腰部的肌肉增加耐力亦可以增加支撐力當然一開始做的時候我也不相信.�

  8. Erin

    看ㄌ你ㄉ文章.真讓人同情你ㄉ悲慘遭遇..你第一時間點冰敷是錯誤ㄉ作法..因為短期緩解卻有不可預料ㄉ傷害...名醫都很忙碌..真正能花時間.精神在你腳踝上ㄉ真ㄉ會很難得...由於你長期治療..且經歷ㄌ各家ㄉ療法.各家說法又不同.單純ㄉ腳踝受傷..我還沒遇到失敗ㄉ案例.但是對你ㄉ腳..我願意幫你用正��

  9. Madame

    我建議你，首先再去作x光檢查，確定目前你腳傷的狀況？最好找一位國術館的老師傅診治。一定要打聽清楚他的經歷，我以為這種扭傷，終究還是傳統的醫療方式比較道地。但因為你傷的時間，有點久，這期間又不斷走動，很可能有變化。結論是你不能再拖了，一定要認真對待，祝福你！...

  10. Sandy

    你的問題類似下面文章內容，你可參考：時間久後，可能變成神經痛。這都是面對面要詳細問其原因後才能知道寎母[原因]。你腳踝受傷沒有真正的治療到病母，導致你所述之病症。那就會造成後遺症.要調整回正常的關節位置，[要固定].讓氣血循環恢復正常，堅固耐用那腳就不會酸痛。以上是我的經驗�

  11. Puput

    我不確定是不是但是這種是我同學也遇過ㄌ我不能非常確定像我同學他是碎骨卡在骨頭和骨頭之間開刀取出之後有漸漸消腫慢慢付件也可以正常走路了雖然不能跑擬因為不能運動所以下半身的運動少作但還是要動以你的傷.......就多忍耐點一定會有機會康復如果還是難過b13467926找我聊六.日都可以打來希��

  12. Rae

    腳扭傷一年半未好...請救我一命..我真的快不行了此問題是可能是您腳踝扭傷時，同時造成你腳的原頭髖關節內股骨頭角度也瞬間移位及骨盆不正，致痛腳變比另一腳長短而不自覺(因髖關節是無神經)，只有專業才曉的是『盲點』很少人知道此才是重點，建議請專業無痛手法只動髖關節位置及綁固定帶在

  13. Todd Johnson

    有緣的話!可以跟一位高雄不錯的拳頭師傅連絡零玖捌捌壹壹零零壹~伍

  14. Hedy

    你如果住在宜蘭,若可以的話,可以到宜蘭火車站附近一家慶餘堂中醫診所,這個中醫師曾獲獎肯定,態度很好,醫術也沒有話說,我也去過很多次(每次都不會失望),他是健保收費的,所以不會額外支出什麼費用,可以試試看,真心希望你的病情會好轉/慶餘堂中醫診所宜蘭市康樂路5號03-9355998/PS.這篇文章連我自己看

  15. Odelette

    你好,看了你的文章,知道你面臨了一些問題,或許您需要協助,提供您另一個思考方向;現今很多難以治癒或不明病因的疾病都和無形的眾生有關,如果現今醫學不能幫上您的忙,有一直無法治癒的痛苦,或不明病因的問題...您可以參考看看我們的部落格,我們在台南,我們是免費幫人處理疾病問題,全程免費。若��

  16. Kyle

    台大王醫師很愛推薦患者買指定的護具,非常貴!

  17. Elma

    建議您飲食上要忌口如果您若喜歡吃香蕉話，千萬不要吃～～因為香蕉對筋骨的受傷的人是一種很大的傷害！！

  18. Callum

    說真的像你這樣的患者.在台灣其實不少.明明是一個很小的問後來不斷的亂搞.醫師為了賺錢與沒耐性而將一個小問題搞到最後即變得如此嚴重.但現在尔旳問題已複雜化了.坦白講要簡單的使其痊癒的可能性是很小的.而使你的腳可以痊癒的方式.我們可以教你.但你需要三個月的耐性你願意嗎?如果你願意的�

  19. Kama

    沒有那麼無奈。源自腦部、緣身延伸的神經網路系統，敗絮、整復、歸原，我十分清楚。多說無益﹝講了、也為必聽得懂﹞！有．沒有，試試看，一次就知道，我在台南。...

  20. Poppy

    不可以想不開,人生的路還很長呢!!.我的電子信箱是venus2@kimo.com有空來找我聊天吧!!

  21. Bethany

    錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。國術館、民俗療法、接骨、整骨、推拿、特殊療法、奇人異士，無需醫學院訓練養成、不用學歷、更不用國家考試認証，說得頭頭是道、天花亂墜好像有道理，事實上毫無學理根據，良莠不齊，需慎選專業協助。醫療院所一直都是很多人像�

  22. Lucy

    腳踝扭撞傷.以筋肉放鬆術處理.最高記錄是3次.通常一次可以改善你的傷勢主要徵結是看錯醫生.用錯方法.又拖延過久.導致肌肉組織纖維化.所以你要有心裡準備須要至少3.4次才能改善在發生問題時.提出問題來發問.依照邏輯學應該選擇回答者他回答的深度.廣度與自信度..選擇的首要對象是板橋的楊師父201

  23. Carolina Franco

    不困難1.中醫針灸有效,找對應的井穴點刺出血,一定要在井穴不可以其他地方2.至於會痛則是肌肉怕痛不敢太活動,以致於肢體僵硬,更覺得疼痛.在可以忍受的情形之下,盡量的活動疼痛的地方,僵硬的地方會慢慢的鬆開,就會慢慢的好轉,剛開始會痛得掉眼淚,要深呼吸,疼痛會減輕3.食用魚骨湯或大骨湯,不要服�

  24. Selena

    您的腳踝持續被人延誤與誤診ˋ還好你沒有注射類固醇ˋ否則恐怕更麻煩ˋ土城的崇德治療五次ˋ還是完全無效ˋ我卻常治療過從那邊來的患者ˋ他說給他們治療三個月ˋ還是沒有改善ˋ我只有矯正一次ˋ竟然就根治了ˋ千萬不要認為患者多ˋ就是有經驗的專家ˋ可能是敷藥的專家較多ˋ當然當下無效ˋ就快換人

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