健身運動 FAQ

膝蓋不好，除了跑步機還有別的健身器材可以使用嗎

Frederic#健身#跑步

我的膝蓋有舊傷，家裡的跑步機跑起來很吃力請問有別的健身器材可以代替的嗎??

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  1. Hedwig

    膝蓋不好的話，可以考慮划船機或是橢圓機，這兩種健身器都不錯，划船機是坐著的，做出划船的動作，而橢圓機是站著，做出踩踏的動作，或是有點像小慢跑那樣，如果你已經習慣跑步機，可以考慮橢圓機，動作類似但緩和許多！要考慮品牌的話，是可以找大廠牌的較有保障！像歐洲大牌BH就不錯，��

  2. Jacky

    可參考此頁http://www.johnsonfitness.com.tw/mod/product/index...橢圓機因為腳不用直接接觸地面對膝蓋的受力也很小，通常來我們店裡的客人都會以橢圓機取代跑步機目前喬山的橢圓機不只可折疊穩定性也相當好並且不是採用固定式踏板而是浮動式踏板不傷腳踝採用穩定的前置式飛輪讓你在運動時不僅不傷膝蓋而��

  3. Wallis

    分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

  4. Olga

    膝蓋、關節處是支撐人體很重要的枝幹所以要從日常生活開始保養起，人體的潤滑油是葡萄糖胺但市面上葡萄糖胺種類百百款，怎樣挑選才是真正有效安全的這點我做了很多功課哦，我選擇的是產品都有通過ISO、HACCP等合格檢驗的ⓢ美人ㄨㄤv➔➔植固立➔葡萄糖胺➔液，這款是植物性的哦http://beautiful999

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