啞鈴伏地挺身仰臥起坐請問我這樣會長不高嗎 - 啞鈴Barb Cronin · 2006-09-05Table of ContentsPostCommentsRelated Posts本人今年國三男生剛開學去量身高體重身高167.7(不知道準不準==)我在之前二年級下學期的時候地三次段考前一個月有在做訓練....舉啞鈴2P的左手從20下開始一天一天的慢慢加到35下右手從40下一天一天慢慢的加到60幾下吧忘了==都是一次舉完還有仰臥起坐跟伏地挺身仰臥起坐是抱著頭然後腳彎曲呈V字型原��啞鈴伏地挺身仰臥起坐All CommentsBennie2006-09-09不會唷!因為身高是屬腦分泌的分泌多寡來定是否會長高.但練身體屬於肌耐力之訓練.所以並不會有直接或建接的影響.所以你不必擔心.安心的練吧!Frederica2006-09-07我只知道練太多做太多重量訓練會長不高喔會往橫的發展所以還是適度的練就好不然你就會很壯但不高這樣就不好了Related Posts健身的有氧運動??時間要多長??(20點)練太極可以練肌肉嗎?還有另外幾個問題(各位高手請進)如何讓棒球速變快,控球變穩?[健身]關於乳清蛋白...請問如果本身駝背還蠻嚴重的話要如何矯正
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