Insanity又是什麼瘦身健身的嗎?

網友回覆 2

1. AAndrew2013-09-01

   他是美國的一個健身DVD系列https://www.facebook.com/Insanity將課程規劃為60天一個週期，每6天休息一次強調60天就能有明顯效果運動強度非常強，光是看影片就覺得超累有人激勵大家：堅持做！做完你就會跟影片裡的妹一樣瘦了！...

2. XXanthe2013-09-02

   妳好，我是國內第一個去美國完成insanity及p90x訓練師認證的台灣人，有興趣瞭解的話歡迎資訊交流0933141289許先生

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