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伏地挺身下去時是吸氣還是吐氣啊

Sandy4 則回覆 ↓#伏地挺身

伏地挺身下去時是吸氣還是吐氣啊因為網路上有人說下去是吐氣,上來是吸氣但也有人說下去是吸氣,上來時是吐氣希望常做伏地挺身的人能告訴我

網友回覆 4

  1. Barb Cronin

    伏地挺身的正確呼吸法到底是上吐下吸還是上吸下吐依照重量訓練時用力的時候吐氣原則的話,應該是上來的時候吐,下去時候吸

  2. Isabella

    下去應該是吐氣...上來是吸氣...我也不清楚--------------------------------------------不過我都是這樣做應該算正確的

  3. Oscar

    正確答案是~~~~~~~~~下去是吐氣,上來是吸氣總之~只要用到力量ㄉ~~~~~就是吐氣就是了~~~~~~~~~~~^^因為我常常做~所以我很清楚滴~~~~~~~~~~^^y

  4. Jacky

    下去應該是吐氣...上來是吸氣...我高職當標兵當了快三年.從來沒聽過下去是吸氣,上來時是吐氣你不覺得這樣會嗆到＠＠＂...

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