伏地挺身下去時是吸氣還是吐氣啊 - 伏地挺身

By Sandy
at 2005-11-03T00:00

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伏地挺身下去時是吸氣還是吐氣啊因為網路上有人說下去是吐氣,上來是吸氣但也有人說下去是吸氣,上來時是吐氣希望常做伏地挺身的人能告訴我

All Comments

By Barb Cronin
at 2005-11-05T21:20

伏地挺身的正確呼吸法到底是上吐下吸還是上吸下吐依照重量訓練時用力的時候吐氣原則的話,應該是上來的時候吐,下去時候吸

By Isabella
at 2005-11-03T01:08

下去應該是吐氣...上來是吸氣...我也不清楚--------------------------------------------不過我都是這樣做應該算正確的

By Oscar
at 2005-11-04T10:52

正確答案是~~~~~~~~~下去是吐氣,上來是吸氣總之~只要用到力量ㄉ~~~~~就是吐氣就是了~~~~~~~~~~~^^因為我常常做~所以我很清楚滴~~~~~~~~~~^^y

By Jacky
at 2005-11-03T06:29

下去應該是吐氣...上來是吸氣...我高職當標兵當了快三年.從來沒聽過下去是吸氣,上來時是吐氣你不覺得這樣會嗆到＠＠＂...

By Jacob
at 2005-10-31T00:00

Q1.我有在練腹肌還有胸肌，我想問一下我已經練了兩個月的仰臥起坐了，練一天休息一天..伏地挺身..也是兩個月�� ...

By Steve
at 2005-10-31T00:00

Q1.我是個健身的新手，現在只有練兩個月..我就是練仰臥起坐還有伏地挺身..都是練一天休一天..但是現在還是一樣 ...

By Mason
at 2005-10-29T00:00

每天伏地挺身50下16P啞鈴集中彎舉50下手腕上舉150下持續ㄌ2ㄍ月

By Suhail Hany
at 2005-10-29T00:00

請不要回答的籠統含糊或重複發表前面的人回答的答案~謝謝^^我的身材算是比較有肉型如何讓自己上半身比較有肌 ...

By Elma
at 2005-10-28T00:00

女生可以做伏地挺身嗎因為運動會要比標槍這樣肌肉是不是會變大女生做伏地挺身胸部會變形嗎是要做好還是不做 ...