伏地挺身對女孩子的好處!? - 跑步

如題:伏地挺身對女生的好處!!??我是一個有點壯的女生,,我現在正在減肥當中把我的小肚子甩掉!!我有控我就會去跑步和游泳..聽說伏地挺身可以練鎖骨!!所以我很心動!!因為我鎖骨不明顯哪!!我不想把自己練得太壯!!我\"肚子\"要有點小肌肉!!\"手臂\"至少不要有肥肉吧!!就一點點肌肉!!,,我現在是�