僵直性脊椎炎想健身怎麼辦? - 健身

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By Selena
at 2013-06-04T00:00

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我本身有僵直性脊椎炎腰椎也因為椎間盤突出開過刀我有問過骨科醫生是說沒辦法做重量訓練我自己也試著運動過站著拿一兩公斤的啞鈴每天各兩三百下練手臂結果就是隔天胸椎前後都會發炎想請問有沒有其他的方法可以幫我練胸肌跟手臂不知道會發炎是不是因為站著讓骨頭有壓力才發炎自己是想過躺�

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By Emma
at 2013-06-07T14:40
你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！因為減重的第一個要素就是決心！減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，�
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By Emily
at 2013-06-07T17:19
拒當厚片人我用超級P57http://www.super-p57hoodia.com/南非蝴蝶亞（Hoodia）食用仙人掌讓你輕鬆回到苗條玲瓏優質好體態減肥是全球性的健康生活趨勢,而飲食管理是減肥生活方式最關鍵的環節.在全球億萬減肥人士當中,大部分肥胖者存在"食欲亢奮".科學研究證實:人體大腦的神經細胞,能依據人體血糖濃度��

我想減重兼練肌肉～～～

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By Mason
at 2013-06-04T00:00
先介紹一下我自己以及我的目標和想法（有點長）我是男生，目前17歲，身高177CM，體重卻是95KM，而體脂肪率更是� ...

我想趁3個月的暑假加強我的運球跟投籃

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By Eartha
at 2013-06-03T00:00
統測考完閒閒沒事加強運球我想成為腳踝終結者想加強投籃投籃力氣不太足怎麼用啞鈴或其他物品練投籃力量跟準 ...

做完威塑除了靠自己運動還可以搭配怎樣的醫美療程嗎??

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By Franklin
at 2013-06-03T00:00
我剛去做完威塑我知道要維持身材還是要靠運動啦但不知道除了運動之外有沒有什麼醫美療程式可以搭配一起做的 ...

這樣的腹肌和胸肌多久能練成型?

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By Liam
at 2013-06-03T00:00
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=qoo1001515andamp;b...看完上面網址的照片請說一下是否能在一個半月練出更結實的腹肌和� ...

2頭肌腹肌胸肌

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By Hedda
at 2013-06-03T00:00
小弟國小4年級想練2頭肌腹肌胸肌因為看同學都有所已向練(小弟挑食)請大大幫我