兩邊胸肌不一樣大，怎麼辦？ - 啞鈴

By Jacky
at 2005-11-23T00:00

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兩邊的胸肌不一樣大呢！該怎麼辦呢？可是本人辦不到單手伏地挺身呢.....而且家中沒有任何道具(像啞鈴阿.....之類的)要如何自己DIY讓兩邊一樣大呢？感謝喔.....！...Showmore

All Comments

By David
at 2005-11-27T02:40

人體本身很多器官就是左右不對稱，所以胸肌兩邊不一樣大或形狀差異是正常的。胸肌兩邊不一樣大或形狀差異，只有靠長期訓練來彌補，訓練時切忌做到沒力氣硬撐，因為如在沒力氣硬撐時，身體自然會由較有力的部分來承擔重量，如此會大的越大而越差越多。訓練方法，只有靠持續訓練，慢慢累積�

By Brianna
at 2005-11-24T11:06

用一個大瓶的寶特瓶裝水做啞鈴，用一個大瓶的寶特瓶裝水做啞鈴，用一個大瓶的寶特瓶裝水做啞鈴，用一個大瓶的寶特瓶裝水做啞鈴。

By Tracy
at 2005-11-20T00:00

請問一下.....伏地挺身50仰臥起做50是要分段做好還是一次做完分段分2節25伏地25仰臥請問哪一種比較能訓練比較周� ...

By Todd Johnson
at 2005-11-19T00:00

請問女生用幾磅的啞鈴運動比較適合?ㄧ般體型的女生~約160cm48kg~

By Odelette
at 2005-11-18T00:00

我ㄉ啞鈴是10pㄉ.要怎ㄇ用啞鈴煉肌肉阿~~要怎ㄇ做.一ㄍ禮拜要做幾次.至少要持續多久才會有成果聽說吃蛋白也會� ...

By Hardy
at 2005-11-16T00:00

兩棲部隊可能會要求多少下伏地挺身?兩棲部隊可能會要求多少下伏地挺身?

By Puput
at 2005-11-16T00:00

請問一下我13歲我聽人家說發育期間鍛鍊肌肉舉啞鈴...等等會使肌肉結實而讓我們身高長不高嗎??????如果是的話那� ...