如何讓傳球距離變遠(棒球) - 啞鈴

By Sarah
at 2010-07-30T00:00

Table of Contents

我是外野手我想讓自己的傳球更遠點我一直有再舉啞鈴可是距離幾乎都沒有變要怎樣才能讓我傳球距離變遠?

All Comments

By Edwina
at 2010-08-01T08:41

《三、中華大聯盟／莊勝雄端出秘密武器-利用電腦分析投球動作》【東森新聞報記者歐建智／斗六報導】旅日名將莊勝雄返國棒球教室18日進行第2天的課程，端出秘密武器透過電腦分析投手的投球動作，指出沈鈺傑沒有善用自己下半身的力量，柳裕展的右手投球距離短，謝承勳的左手手肘太低…等毛病

By Agatha
at 2010-08-02T23:03

火哥張建銘雷射肩好強他臂力是哪來的ㄚ!?一接到球就馬上傳..還很準耶..

By Audriana
at 2010-07-31T10:00

動作一定要正確慢慢學巴

By Olga
at 2010-08-01T08:45

多長傳+1傳久了距離自然變遠。

By Poppy
at 2010-08-03T06:36

不只要臂力強，手腕力道也要夠，還有腰部也要用到力，球在丟出去前手指要壓緊球。

By Lucy
at 2010-08-02T02:45

多做其他部位的重量訓練丟球不是只有靠手而已多用下盤和轉腰的力量距離會更遠一些只是這需要一些協調性才能做到多看多練吧成功沒有捷徑...

By Mason
at 2010-08-02T13:00

這種問題有一堆答案只能說多傳手指頭靠緊一點比較不會分散力量

By John
at 2010-08-01T15:38

傳球距離要遠手腕力量跟臂力很重要但我認為還有一個更重要的就是動作動作一定要協調遠距離傳球不能只用到手的力量還得要運用到身體的力量這樣才有辦法讓球投得更遠我覺得可以多做手腕方面的訓練或許會更有效喔...