想請教一些當兵的訓練方式 - 運動

By Michael
at 2009-08-28T00:00

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我想請教一些剛入伍的阿兵哥一些問題，請問長官是怎麼訓練你們的?例如跑步跑幾公里、伏地挺身幾百下之類的、那些訓練的制度可以告訴我詳細一點嗎?因為本人運動神經很差，所以我想趁當兵之前把這些訓練訓練得很好，到時候才不會那麼累。如果可以請告訴我陸軍、海軍對剛入伍的訓練是怎樣訓��

All Comments

By Andrew
at 2009-09-01T01:46

新訓跑步三千公尺是採漸進式的，一開始會先跑一千、二千再三千，一天最多就跑三千公尺左右，新訓三千差不多要在18分鐘左右，下部隊之後三千則要14分鐘內(新式)，所以你要訓練跑步盡量以邁進15分以內會比較輕鬆；　至於伏地挺身現在新式也開始有測，伏地挺身一般在新訓都會做好幾百下有，平��

By Annie
at 2009-08-29T11:57

當兵這種事情都是隨遇而安的

By Brianna
at 2009-08-29T06:12

1.一天之內總共跑三千還是三千分好幾組?伏地挺身要撐到幾下才算及格看你新訊分發的單位制度如何,大致上早上吃完早餐,班長會帶隊跑三千,15分鐘內跑完,跑不到或是體能殘弱者,有些人會偷懶打1985(軍中都有暢通的申訴管道),連上長官怕兵申訴,會影響升遷業績,不敢對兵嚴厲體罰教育,伏地挺身要一分鐘35

By Andy
at 2009-08-29T14:52

一般跑步大約3000公尺...新訓要在17分...下部隊要在15分內....伏地挺身大新訓標準一分鐘30下..部隊最好有200的實力.....丟手榴彈新訓要25公尺以上....部隊要30公尺還有野戰投擲.....還有很多很多是你下部隊後會有規定的(陸軍)海軍的話是你要會游泳....

By Barb Cronin
at 2009-08-31T11:38

1.現在就可以開始訓練自己體能:跑步3000公尺、自己練伏地挺身!2.不管軍中作息是如何?照規定就好了!