想讓手臂變粗 - 啞鈴

By John
at 2008-07-08T00:00

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我的手臂總是細細的帶手錶很不好看有人說手臂粗是要看骨頭可是我的手是細到看的到一塊骨頭凸出來很多人說舉啞鈴或做伏地挺身我是女生不知道有沒有什麼適合女生的方法呢...Showmore

All Comments

By Olga
at 2008-07-08T07:56

http://tw.myblog.yahoo.com/zoo-56789/article?mid=1...網

By Rachel
at 2008-07-08T00:00

最近想要買一個啞鈴~~可是一般的啞鈴很貴水啞鈴比較便宜我該買哪個會比較好呢??...Showmore

By Leila
at 2008-07-07T00:00

我想位說不到健身房的方法而在家中鍛鍊胸肌與腹肌也不想買任何的器材了那要怎樣做?我是知道鍛鍊胸肌要做伏�� ...

By Eartha
at 2008-07-06T00:00

我本身每天都會鍛鍊身體大一到大三每天幾乎都會去健身房練重量寒暑假回家也都會在家做仰臥起坐機跟舉啞鈴或 ...

By Quintina
at 2008-07-06T00:00

請問各位要如何增強and#34;體力and#34;-and#34;耐力and#34;-and#34;肌力and#34;?我國小、國中時都沒什麼運動，只是偶爾會去 ...

By James
at 2008-07-05T00:00

雜誌有些介紹示範一些運動健身方法我看都穿短熱褲+球鞋！我們也一定要穿著那樣才能做那些動作嗎？＠＠～哈-� ...