晚上睡前舉一下啞鈴會影響生長嗎? - 啞鈴

Eden avatar
By Eden
at 2006-01-01T00:00

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想請問一下如果我晚上要睡之前做一下伏地挺身或是舉啞鈴會不會影響生長阿?如果了解的請告訴我ㄅ謝謝.

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2006-01-01T03:51
別擔心囉!!不論是在睡前做一下伏地挺身,或是舉一下啞鈴,都不會影響生長的,因為都是躺著做,壓不扁的。做多一點,可以變型男喔!!
Necoo avatar
By Necoo
at 2006-01-05T22:30
前提是你的年紀多少?如果,你才14、15歲,那在適當的量內是不會影響到的!如果,你都20幾歲了,怎麼舉也不會影響生長!(因為已經不長了)

做伏地挺身的時候...

Adele avatar
By Adele
at 2005-12-31T00:00
我做伏地挺身的時候,發現只要把手靠近後,覺得會比較好做耶~~為什麼阿??

仰臥起坐和伏地挺身可以每天做嘛?!

Puput avatar
By Puput
at 2005-12-30T00:00
我想問一下,我現在在練仰臥起坐和伏地挺身,我可以每天都做嘛?!還是要做一天休息一天這樣比較好,有聽說過� ...

做伏地挺身時要夾屁股嗎

Rachel avatar
By Rachel
at 2005-12-30T00:00
做伏地挺身時屁股要夾緊嗎做伏地挺身時屁股要夾緊嗎做伏地挺身時屁股要夾緊嗎

如果只舉啞鈴,有辨法練到胸肌嗎?

Kyle avatar
By Kyle
at 2005-12-29T00:00
因為家中只有啞鈴又想練練胸肌,可以嗎?如果可以的話,要怎麼舉?如果不可以,要怎麼練?在沒有器材的狀況 ...

請問一下各位,伏地挺身在做什麼的?

Leila avatar
By Leila
at 2005-12-29T00:00
如題^^~順便說一下要怎麼把運動傷害減到最低再加上要做,要做多久幾下然後一天作幾次中間休息多久