最近抽到海軍陸戰隊．．．有一些疑問．．． - 跑步

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By John
at 2008-05-29T00:00

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最近不知道走了是不是卡到陰...前幾天抽兵簽抽到了海軍陸戰隊...因為我體能很差，什麼單槓的或跑步真的很差．．．大概就只有仰臥起坐或伏地挺身還OK．．．也有心臟2尖辦凸垂（不過醫生說這不影響當兵，想問的是進去一後就開始抄?　朋友說一進去就開始跑5千或一萬請問是真的嗎？而且我又不會��

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By Poppy
at 2008-05-29T04:45
心臟有問題建議你代著你的醫生證明進去吧之後能跑就跑．．不行也不要勉強跟值星官說．．現在軍中不敢太勉強人的．．尤其有病的那種．．．因為他們比你更怕出事．．．所以還ok啦跑步的話...我是不知道你朋友是自己有當過還是聽說的...我的話最多有3000就不錯了...畢竟晨操時間有限..那有這麼多��
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By Kumar
at 2008-06-02T17:08
考上預官就會軍種重抽,所以努力考上預官就有機會翻身了
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By Skylar Davis
at 2008-06-02T23:50
不用擔心現在當兵像戰鬥營一年役期365天,周休2日,一年52周52x2=104,再加上其他假日扣掉假日所剩沒幾天我們以前進中心是跑3000下部隊才跑50001萬以上是兩棲在跑的不會游泳沒關係不是海陸的都會游泳現在連兩棲的都有救生衣穿你怕什麼我是3年義務役升中士退伍的已經退伍23年多了你的朋友會比我了解的��
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By Kristin
at 2008-05-29T16:42
想問的是進去一後就開始抄?　沒有慢慢操...新訓注重如何戰鬥+管百人部隊銜訓游泳+小練體能下部隊...沒下雨沒操演才天天晨操沒事下午才練體能但我只有碰過一次(開合200+伏地挺身100+3000跑步)朋友說一進去就開始跑5千或一萬請問是真的嗎？新訓有跑一千就偷笑了....新訓會測驗3000伏地挺身單槓都過有��
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By Irma
at 2008-05-31T13:08
基本上學歷好的話會當業務士,每天辦辦公文就好了.還可以常常出小差,所以有很多自己的時間.我有學長退伍就考到交大研究所.考試還能跟隊長請假.海陸只操一點點而已.早上跑5000.沒有1000拉.遊泳一定要600.心臟2尖辦凸垂進去最好不要裝死.說要複檢.新訊中心的軍醫會叫30~40人擠一台沒冷氣沒坐位沒避震��

想練胸肌但不想練手臂

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By Isla
at 2008-05-29T00:00
小弟我最近想練身體目前正在使用伏地挺身但發現手臂會變的蠻粗的，而且胸肌效果也有限(可能是才練了一個月�� ...

伏地挺身後洗冷水澡(20點)

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By Elma
at 2008-05-29T00:00
如題，伏地挺身算是激烈運動嗎？若是隔三十分鐘後洗冷水澡可以嗎？我有試過運動後冷水澡，結果隔天頭暈，頭 ...

如何訓練臂力,讓打擊和傳球更強

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By Emma
at 2008-05-29T00:00
我想要打擊和傳球的力量變強,不會軟弱.拜託!!投球會很強!!!除了伏地挺身和拿亞林外!

關於胖子如何健身????

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By Adele
at 2008-05-28T00:00
我今年18歲170CM,95KG,44腰我知道過胖很多所以我想把這群肉變成肌肉但我該如何迅速把胸肌腹肌練成我伏地挺身一下 ...

什麼樣的方式才能鍛鍊胸肌..並且讓胸肌和臂肌的線條更好看呢?

Cara avatar
By Cara
at 2008-05-28T00:00
我今年24歲..身高180公分體重72公斤想鍛鍊胸肌...因為胸口很平...都看到肋骨...很難看..並且想讓腹部和手臂的肌肉� ...