棒球投球感覺不見20點 - 跑步

Sarah · 2011-07-27

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之前投球時只要輕輕投球速很容易就出來而且都有一直訓練每天跑2千舉啞鈴等等但好像越練越爛現在投進去都是軟弱無力的好球而且感覺動作協調性也不見了每天也都有再練休息也有但還是沒辦法球速就是出不來請問有什麼辦法可以增加動作協調性請不要用貼的或複製別人跑步都有再跑所以請不要告訴

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Kama2011-07-31

你好,很高興能夠回答你的問題,首先要注意的是你的訓練菜單是否讓身體產生疲勞?事實上基本訓練雖然是必要的,但是訓練量也是菜單很重要的一環.如果菜單超過身體負荷的程度太多,便容易產生不必要的疲勞.另外看你的敘述,應該不是受傷所引起的,如果是受傷的話請務必反應出來.當務之急是你的投球狀

Jacob2011-07-28

ㄜ...你不會是投球失憶症吧...

Irma2011-07-31

TO:大大如果真的如你所說訓練休息都有一直在進行但就是沒有之前的感覺建議你可以先休息個一周~兩周或是可以先在姿勢上做些微調看看有沒有進步如果還是一點進展都沒有那還有一個可能就是你受傷了雖然機會不是很大但也不是完全不可能到時候就建議你去醫院做些相關的檢查對身體會比較好2011-07-2

Genevieve2011-07-27

回不會是姿勢有點跑掉呢?建議找人幫你看一下~動作協調性老實講用說的很難,要有人幫你看動作有沒有開掉之類的~加油!!