每天喝乳清蛋白會不會對健康有影響? - 啞鈴

我想請問我為了進特戰每天都會爛伏地挺身仰臥起坐跟舉啞鈴還有練手機下載的練胸肌程式每次做都會做到很累很累可是我每天只要做完就會喝乳清蛋白http://goods.ruten.com.tw/item/show?21206201287876這種如果我每天喝會不會對健康有影響?還有我現在高一會不會太早喝這個??...Showmore