每天喝乳清蛋白會不會對健康有影響? - 啞鈴

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By Steve
at 2014-03-05T00:00

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我想請問我為了進特戰每天都會爛伏地挺身仰臥起坐跟舉啞鈴還有練手機下載的練胸肌程式每次做都會做到很累很累可是我每天只要做完就會喝乳清蛋白http://goods.ruten.com.tw/item/show?21206201287876這種如果我每天喝會不會對健康有影響?還有我現在高一會不會太早喝這個??...Showmore

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By Dinah
at 2014-03-09T09:07
如果是在運動後然後是正確的使用方法底下,我想是沒問題的,因為乳清蛋白是屬於健康的補充品,只要正確使用並沒有什麼問題有問題在問

伏地挺身做到手軟/蝴蝶繡

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By Skylar Davis
at 2014-03-04T00:00
我是跟剛開始要堅持訓練的新手大概持續了2個禮拜伏地挺身+仰臥起坐我伏地挺身是用伏地挺身器做的大概都做15x5 ...

每天做伏地挺身那些鍛鍊會不會不健康或是有甚麼方法?

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By Charlotte
at 2014-03-03T00:00
我現在高一以後想去蛙人當特戰所以我現在每天都伏地挺身仰臥起坐舉啞鈴每次做完感覺手都舉不起來很酸那種還 ...

如何練才能達到特戰的需求

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By Belly
at 2014-03-03T00:00
我現在高一我已經定好目標高中畢業去志願役然後去特戰(突擊隊或蛙人)我知道那些都很操,所以我想現在就開始鍛 ...

幫忙挑選槓片/啞鈴組

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By Yuri
at 2014-03-02T00:00
如題想請重訓朋友們幫忙挑選啞鈴組合1.2,990ziva高級天然橡膠包覆製成http://buy.johnson-store.com/store/jhttw/zh_TW/pd/...2.178 ...

有什麼方法可以在短時間訓練肺活量(1.2禮拜

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By Aaliyah
at 2014-02-28T00:00
想請問各位大大有什麼方法可以訓練肺活量在過幾天要跑800公尺老師說過程中不能用走的走一步就從跑但是我應該 ...