為什麼在軟床運動容易受傷？ - 運動

By Xanthe
at 2007-11-22T00:00

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像是仰臥起坐還是什麼運動為什麼在軟床容易受傷呢？最近背在痛不知道是不是因為這樣受傷

All Comments

By Susan
at 2007-11-22T22:30

像是仰臥起坐還是什麼運動為什麼在軟床容易受傷呢？-->因為著力點會集中在特定的點上，造成這些點受力太大而受傷。在硬一點的床上較不會，因為壓力會平均分散掉囉~-->另外像是仰臥起坐的姿勢不正確，也是造成受傷的原因之一哦，要把腳彎曲起來做，才不易受傷哦~以上個人經驗供您參考囉~.

By Kyle
at 2007-11-21T00:00

我是一個剛加入1個多禮拜的運動新手，有買了幾堂課程教練有教我使用方式及練法，但是我今天記得，下次去又�� ...

By Doris
at 2007-11-21T00:00

1.定質量的物體受力作用時，下列敘述何者正確？(A)必沿直線運動(B)可作等速率圓周運動(C)速度恆與力同向(D)在相� ...

By Lydia
at 2007-11-21T00:00

退化性關節炎蹲下來的時候會咯咯作響,有時會痛,發燙,會腫,但會自然消.時好時壞!要如何保養?常喝杜仲湯有效嗎?� ...

By Selena
at 2007-11-21T00:00

1.請問運動過後要喝什麼對身體有幫助?2.運動完要換上乾淨衣服andamp;穿上外套保暖atat?3.如果有覺得肌肉拉傷又怎�� ...

By Candice
at 2007-11-21T00:00

我今年大約35歲了(年齡可能還沒可是體能年齡到了)我平時很少運動(年輕的時候是游泳教練)最近體能越來越差，老 ...