為什麼在軟床運動容易受傷？ - 運動

像是仰臥起坐還是什麼運動為什麼在軟床容易受傷呢？-->因為著力點會集中在特定的點上，造成這些點受力太大而受傷。在硬一點的床上較不會，因為壓力會平均分散掉囉~-->另外像是仰臥起坐的姿勢不正確，也是造成受傷的原因之一哦，要把腳彎曲起來做，才不易受傷哦~以上個人經驗供您參考囉~.