爆青筋.是血液循環不好嗎? - 啞鈴

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By Sarah
at 2006-09-20T00:00

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我170公分.很瘦.瘦不啦唧的.骨頭又是女生那種細骨.我是男的喔!因為太瘦了.不想看起來很弱.平常稍微有在練體能.舉啞鈴.伏地挺身之類的.問題來了.我的手臂常常會爆青筋.腳也會.就是爆的很像蜘蛛網一樣.看起來蠻恐怖的.冬天還好.血管都縮在一起.夏天或是出勞力的時候就看的很明顯.最粗的那條寬度有1

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By Regina
at 2006-09-23T13:38
人在肌肉用力時，血液循環會加快運動後，血液流量增加，青筋就是人體的靜脈你可以發現，當某人跑步完後，滿頭大汗外還會有靜脈擴張（爆青筋）的現象這是因為大量血液經由動脈傳送養分後，進入靜脈形成的其實明不明顯是看運動的時間長短以及身材有關你如果做伏地挺身做個30～50下你就會看到

如何在自家練下胸呢？

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By Caitlin
at 2006-09-17T00:00
請問在家裡要如何練下胸呢？？平常常做伏地挺身但只有上胸變的厚實下胸卻有點外擴！該怎麼辨呢？

關於健身動作及伏地挺身的問題

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By Ina
at 2006-09-15T00:00
想請問各位愛好健身的大大們，做伏地挺身的時候速度都怎麼控制呢?我大部分是2天做一次，一次做25下，做4組，� ...

請問一早起床做運動這樣好嗎?

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By Ursula
at 2006-09-15T00:00
請問一下,一早起床就做運動,(大約起床後半小時...)例如做and#34;伏地挺身30下,仰臥起坐30下and#34;會不會對身體有不� ...

肌肉重量訓練..疑問?

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2006-09-12T00:00
想請問肌肉訓練.例如伏地挺身.舉亞鈴..揚臥起座......每天做比較有效果還是2天做一次比較有效果?個人淺見我覺得 ...

正確的鍛鍊肌肉15點

Iris avatar
By Iris
at 2006-09-10T00:00
本身有脊椎歪掉的毛病想鍛鍊肌肉來保護脊椎有再做伏地挺身醫生建議連背後肌肉也要鍛鍊要如何練背部的肌肉(�� ...