練鉛球的器具(20點!!!) - 啞鈴

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By Isla
at 2012-08-25T00:00

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我是女生~但是我很愛鉛球~我去年參賽拿冠軍~但今年有兩個很強的女生也要來比~我不想輸~所以我想買器具訓練~1.有什麼器具可以拿來訓練??我不要啞鈴~最好是方便帶的2.我聽說有一種護腕裡面中鉛塊還不錯~有用嗎?若有用~請幫我找~並給我網拍的網址~拜託另外~錢不是很大的問題~不要超過3000就好~請幫助
Tags: 啞鈴

All Comments

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By Carol
at 2012-08-28T06:58
哇!!我鉛球第二名ㄝ~要買器具恐怕不能了你學校不是有嗎?也可以拿來練習一下冠軍爺!!好棒!!:))我第二名ㄝ我也愛鉛球我是女生9月我要比鉛球賽了...
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By Kristin
at 2012-08-29T00:13
提醒你:網路詐騙多、誇大廣告多、自問自答多找工作小心別輕易相信傳直銷賺錢廣告GDI網路賺錢、GDI在家工作、GDI網路兼職?台灣有無合法證明?GDI網路創業_「呆呆向錢衝團隊」?行政院公平交易委員會罰鍰五萬?http://www.ftc.gov.tw/internet/main/doc/docDetail....公平會:鄭重呼籲,千萬不要透過「網路」加入
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By Ursula
at 2012-08-26T09:13
你去拿家中的毛巾買一顆壘球將壘球包在毛巾中先練姿勢.動作和下盤穩定性配合訓練下盤次要的訓練加強墊步和轉體的速度出手的角度.時間.另外要出力的主要力量腰腹也需要加強等到階段性的實力有雛型後買1公斤沙袋練投擲的強度一下子沒練好強度就直接用鉛塊這我倒第一次聽說練是可以.但是要注��

請問我該如何使用應有的器材練身體呢?

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By Barb Cronin
at 2012-08-22T00:00
請問我有個搖擺鈴,兩個20磅的啞鈴,還有張仰臥起坐板,我的身材是170公分70公斤左右吧!(1)我每天都差不多在吃完晚� ...

舉啞鈴遇到瓶頸

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By Mia
at 2012-08-20T00:00
最近想開始練手臂讓手臂變好看網路上看到人家教以12下舉到沒力算1組做6到8組但是我自己用以前買的啞玲嘗試了� ...

我對於目前我的籃球有疑問

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By Callum
at 2012-08-17T00:00
我是高三生,每天都有在做跳繩5組100下.啞鈴5組30下.握力訓練5組50下.仰臥起坐3組20下(這個剛開始在練,做不太多下)� ...

練胸肌跟手臂,伏地挺身好?啞鈴好?

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By Hedwig
at 2012-08-15T00:00
想練胸肌跟手臂...請問是伏地挺身好?還是用啞鈴好?可以教學一下嗎?

啞鈴舉法練肌肉

Linda avatar
By Linda
at 2012-08-15T00:00
我最近想要練手的肌肉家裡有個啞鈴好像是3公斤重的我想要練手臂的肌肉線條請問正確姿勢是如何?我也想要順便� ...