躲避球勾球的丟法練法 - 啞鈴

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By Poppy
at 2008-04-17T00:00

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請問要怎麼丟勾球啊我丟的勾球都是不準不痛可是我看6年級丟勾球都超快超準超痛的我丟勾球的方法是跟肩膀平行然後甩出去和在肩膀下面一些甩出去哪種丟法會比較好再來練法是怎樣練怎樣練才可以把勾球用到很強我現在小5所以別跟我說要舉啞鈴什麼的我家有一面牆壁和一顆球請問要怎麼練??丟牆壁
Tags: 啞鈴

All Comments

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By Kumar
at 2008-04-17T05:25
我可能會和你說不要練勾球呵呵可能在中年級時,勾球還有用甚至引來別人注意但是隨著升上高年級..發育比三四年級好時,正確的丟球就更重要..當時我們學校躲避球校隊（連兩屆縣運拿亞軍）以勾球來說,不會下墜（上飄很好接）,準度差,用勾球就準備把球送給對方接..練高壓式的投球吧,像投棒球那樣,手

訓練自己的肌肉

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By Doris
at 2008-04-13T00:00
我是一個學生，家中只有啞鈴，不過看到很多知識上說要先練大肌肉，那該怎麼練呢？還有，我想知道舉完啞鈴該 ...

關於增加臂力的一些問題

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By Zora
at 2008-04-13T00:00
有一次我去打棒球,看到一個小女生投出90km的速球,我嚇到了,請各位告訴我要怎樣做才能增加臂力,如做伏地挺身.舉 ...

練肌肉的問題　伸展會酸痛

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By Skylar Davis
at 2008-04-10T00:00
我最近有在舉啞鈴看電視的時後舉一下想說練個肌肉是有一點效果了可是我剛剛手去伸展然後擠肌肉出來有抽筋的 ...

寶特瓶（600c.c）當啞鈴如何鍊出....

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By Olive
at 2008-04-02T00:00
寶特瓶當啞鈴如何鍊出....手臂肌肉.腹肌啊高手教教我吧~（ㄅ要亂回答）==...Showmore

如何練胸肌和手臂和拉單槓呢?(20點)

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By Michael
at 2008-04-01T00:00
如何練胸肌和手臂和拉單槓呢?我目前有啞鈴1組15LB的伏地挺身架我禮拜一到禮拜日該如何安排呢?我想練胸肌和手�� ...