請問17歲做些簡單的重量訓練有影響嗎? - 啞鈴

Lydia · 2011-08-07

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小弟目前17歲快18有在做一些簡單的重量訓練光是啞鈴就可以做很多動作了!我是拿6KG的啞鈴還有做伏地挺身、仰臥起坐請問會對身高等等有影響嗎?我目前176CM不會長不高吧?

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Belly2011-08-08

聽您這樣敘述是不太會影響還會不會持續長高要看生長板是否癒合當生長板完全長好了~就不會再長高了喔假如要看生長板的狀況去照張X光就知道了...