高蛋白什麼時候吃好 - 健身

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By Olivia
at 2007-09-06T00:00

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只做伏地挺身仰臥起坐可以吃高蛋白健身嗎還是要增胖再吃166/57

All Comments

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By Elma
at 2007-09-08T09:15
您好以您的身高166cm的理想體重在60.2kg左右所以這是您是在標準範圍　可以增胖也可以保持高蛋白素特點：可以提供人體所需要的蛋白質攝取～要補充ㄉ對象有：1.補充日常飲食上的缺乏2.勞力工作者3.孕婦4.發育中兒童5.青春期6.素食者7.年長者8.病後復原9.運動員10.胃腸不佳的人國人每人每天平均約食用10
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By Madame
at 2007-09-10T01:54
您好~2007-09-0716:52:24補充：建議您可以喝"沛易壯"奶粉喔國泰醫院,萬芳醫院都有在賣之前也有在健身的客人跟我們買整箱的有需要可以來信報價[email protected](我們是藥局)...Showmore
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By Adele
at 2007-09-09T07:23
蛋白質在人體內的各項生理活動佔有重要地位，如肌膚的成長和細胞的修復都與蛋白質分不開。但人們卻不知，只有攝取適量且適當的蛋白質才會對身體有好處。營養，大部分的人們視肉類及牛奶為攝取蛋白質的必備佳品，但是已有越來越多的研究顯示動物性蛋白質帶來的害處。牛奶中的蛋白質稱為酪�
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By Jack
at 2007-09-09T08:53
三餐餐前吃即可，也不須吃得太多，三餐正常在加上餐前一匙的高蛋白粉就可以了

哪裡買的到植物性蛋白質?長肌肉的

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By Isla
at 2007-09-06T00:00
哪裡買ㄉ到植物性蛋白質?長肌肉ㄉ藥局ㄇ?還有要怎ㄇ吃?是像奶粉一樣ㄇ?用泡ㄉ來喝會不會有副作用?喝ㄌ在加上� ...

自己運動，該如何使用肌酸呢????

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By Steve
at 2007-09-06T00:00
我平時運動習慣是~~游泳，伏地挺身，仰臥起坐，請推薦適合我食用的肌酸!!!我想把肌肉練結實，但沒去健身房，� ...

如何改變氣色.臉色

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By Daph Bay
at 2007-09-06T00:00
最近感覺到自己的身體很不好........平常我都1.2點多才睡這樣會照成身體或身體器官的負擔嗎??我的臉色是黃的.嘴� ...

請問硬舉與蹲舉能練到幾歲呢

Agatha avatar
By Agatha
at 2007-09-06T00:00
各位大大您好小弟現年30歲是健身與武術的業餘愛好者身高183/體重74尤其喜歡硬舉一項最佳紀錄是180KG/1REP,100KG/10REP ...

國一女生想長高...該怎麼做呢??

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By Isabella
at 2007-09-05T00:00
請問我家小妹今年剛上國一她早上都不太會吃早餐勸她她都只吃一點點有什麼辦法可以讓她長高呢??請教一下!...Sho ...