健身運動 FAQ

請問體重多寡與力量有關嗎？

Ivy#健身

像我62公斤有健身的話打的贏比我重的人嗎像是70幾公斤的人雖然健身　可是我覺得自已還是很嫩看到那種比我重的人明知道他們沒在健身但就覺得跟他們幹架穩輸的我想請問，是否愈重的人力量愈大，愈有爆發力像我練手臂的力量力量可能等於或小於跟他們沒練手臂一樣是否愈重不用練力氣就愈大？

實用工具：BMI 與每日熱量計算

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性別
歲
cm
kg
活動量
BMI
22.7
正常
基礎代謝 BMR
1,269 大卡
每日消耗 TDEE
1,967 大卡
減重建議攝取
1,467 大卡
每週約減 0.5 公斤

身高 160 公分的健康體重範圍約 47.4–61.4 公斤（BMI 18.5–24）。

網友回覆 5

  1. Kama

    基本上體重越重的人除了他的體脂肪比例比較高之外肌肉多多少少也會比較肥厚一點你可以想像一下那些胖子其實是把10-20公斤的啞鈴24小時的掛在身上一般健身的人是暫時性的練肌耐力跟爆發力由於胖子沒辦法把身上的啞鈴拿掉所以他的爆發力跟肌耐力比較表現的不明顯也許你可以發揮出比正常人還要

  2. Skylar Davis

    我跟你說如果都沒有鍛鍊的話體重重的人力氣並沒有特別大瘦的人會輸是因為手的肉不夠多如果，兩個都軟趴趴的肉比較當然肉多的人贏啊!!但有鍛鍊一定會強但一開始一定沒啥效果要持續喔@@你會覺得幹架穩輸~~可能你沒學點武術吧!!但練了之後反而不會想要去打人@@重的人跟他玩近身戰一定吃虧的

  3. Edward Lewis

    說一堆也沒用ㄚ,想要幹架力氣大有屁用嗎??我們幹架要靠的是經驗和反應能力,就像一堆人,力氣大,身體壯,可是沒有打架的經驗,一被打都不知道要怎麼反應..只有乖乖被打..今天我就證實了這個理論..........,回歸正題,越重的人力氣不一定越大,當然有人說胖子的爆發力,比較不會展現出來,這個也有些錯誤,有

  4. Delia

    嗯...我認為體重一定與力量有正比關係但我指的並不是肥胖喔體重較重的人..身體的爆發力.與肌肉量.....也必較瘦小的人多的許多但瘦小的人也別認為~~~自己一定打不贏因為只要靠後天的努力.....努力作肌力.....練肌肉...一定會比那些較壯的人....還*ㄉ啦!!!!!!相信我....到時候你會發現___努力是值得ㄉ~~~~加

  5. Eartha

    不一定越重的人力氣就越大阿我70公斤舉重只能到110我朋友一個65公斤他竟然可以舉到140公斤我當場傻眼他有再練而我沒有我只是一個懶惰的老百姓

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