健身運動 FAQ

有關手肘有奇怪的聲音

Quanna3 則回覆 ↓#運動#啞鈴

常常手從彎曲要伸直時…結果這時手肘關節的地方就會發出喀喀的聲音…不過也沒都受過什麼撞擊…不知道位啥會這樣??還是舉啞鈴造成運動傷害??這樣子有關係嗎??還是可以不用理他==

網友回覆 3

  1. Suhail Hany

    通常都是韌帶跟裡面的機件因為過度使用~或者鬆脫導致互相摩擦~所發出的聲音~盡量避免他發出這樣的聲音~因為過度的摩擦~會導致紅腫~甚至發炎~卻您最近先別做重量訓練~讓您的手肘肌腱稍微休息~千萬別小看它~因為它是引發未來得網球肘的最主要因素喔~...

  2. Vanessa

    養生保健跟大家分享22以下有個網路僅供參考:太極石火灸帶介紹(養生保健最佳用品)http://tw.myblog.yahoo.com/arthur11888888/article?...最後祝福大家身體健康。賣場網址：http://tw.bid.yahoo.com/booth/arthur11888888...

  3. Damian

    您好:知識家~瑞櫻說的很好.他說的這樣子是正確的唷.而日常生活中.請自己去買個護肘來戴.可以避免二度傷害.預防要勝於治療.不是嗎?

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