健身運動 FAQ健身運動 FAQ・文章列表第 12 頁
請問重訓會影響彈鋼琴嗎
我對鋼琴跟籃球都有很大的偏好最近上大學發現大學生打籃球身材靠很大所以開始重訓重訓之後發現手幣都痠痠的彈快速音群琴鍵會按步準請問這是暫時性的還是兩個互斥呢?如果每天持之以恆繼續健身會不會比較不那麼痠呢?
2 則回覆跑三千公尺如何在14分鐘內完成?
我是做志願役軍官知道每年都會體測目前想問專家跑三千要怎麼鍛鍊才能在14分鐘內跑完？請大家教我正確鍛鍊的方法以及一些小訣竅目前我24歲（身高173公分體重70公斤） 還在受訓 跑三千平均花費在18分鐘內目前就我下部隊正式體測還有一年的時間可…
15 則回覆我今天27歲.有椎間盤突出壓迫神經問題
如題,這情況已困擾我5.6年了,到底有甚麼辦法可以治好這個病??我是第五椎和第四椎椎間盤突出,也有壓到坐骨神經,是左邊會不舒服,從腰到腳底,天氣變會不舒服,身體累也是會很不舒服,請教各位大大,有甚麼可以解決的方法呢??
10 則回覆類固醇去哪買
我想問的事類固醇台北縣有賣嗎或者台北市我健身需要用到他麻煩各位了
2 則回覆如何加入甲組的合庫或台電棒球隊？
如題請各位大大們告知有機會能夠入隊的方法、管道或者是能夠聯絡到球團的方法，例如他們練球的時間及地點等請問目前打大專乙組的人將來有機會進入業餘甲組打球嗎？另外請問若想朝業餘甲組甚至職棒圈發展的人，平時該多做什麼訓練呢？如肌力或重訓等等（希望…
3 則回覆請問胸悶台語"煞到"正確名詞叫甚???(急20點)
請問胸悶台語"煞到"正確名詞叫甚???(急)我得了這個病已經四年了(小時後有得過了只是那幾次比較輕微喝些熱水就好了但這次不一樣)我剛得的時候我媽帶我去針灸整整治的一整年還有買中藥給我吃但是都只能治標不能治本每次喝冰水喝太快的話就又復發了=…
7 則回覆韓國明星基本資料
我想要有SS501金賢重FTIsland李洪基CNBLUE鄭容和少女時代的允兒徐賢的資料請給我超級詳細的回答
5 則回覆消水腫會頻尿嗎??
消水腫會頻尿嗎??消水腫會頻尿嗎??消水腫會頻尿嗎??
1 則回覆國三理化（牛度第三運動定律）20點
小明穿溜冰鞋後總質量為60kg,若以120牛頓的利用力推牆且不考慮摩擦力，則下列何者錯誤？(A)小明受到反作用力而後退(B)施力瞬間，小明的加速度為2m/s2(C)牆給小明的反作用力為120牛頓(D)離開牆後，小明將以等加速度運動
5 則回覆跟楊丞琳有關的資料
請告訴我楊丞琳的個人資料發行過的團體專輯&個人專輯&代言過的廣告&演過的電影&偶像劇
4 則回覆過度舉啞鈴的後果
最近我瘋狂舉啞鈴舉到手臂很酸隔天我發現我的手臂內側的肌肉凸一塊(酸的部位)有辦法消掉嗎??整個就很醜而且力氣也沒變大多少要怎麼辦
3 則回覆舉啞鈴後怎放鬆肌肉
舉啞鈴完要怎放鬆肌肉慢跑可以嗎?誰可以告訴我
5 則回覆國二球速最快102公里算快嘛?如何使球速變快?
各位大大好小弟我現在國二去大魯閣測球速最快102公里平均大概95公里算快嘛?要怎麼讓球速變快?有沒有較簡略一點的方法?...Showmore
10 則回覆請問做仰臥起坐會造成胸口痛嗎@.@?
請問各位大大做仰臥起坐會造成胸口痛嗎@.@?因為我現在要減肥想瘦肚子所以每天睡前都會做仰臥起坐先從30下為底每隔4 5天增加5下這樣持續在做，但是今天我一睡覺起床時發覺胸口很痛連呼吸都覺得很痛，我一度認為是氣胸但我不知到底是不是氣胸所以去…
3 則回覆請問四輪溜冰鞋與直排輪的不同與比較?
請問各位大大,我的兒子國小六年級,12歲,體重47公斤,137公分,屬矮胖型,沒學過溜冰,現在想學看看,不知以前傳統的四輪溜冰鞋好?還是現在流行的直排輪?哪一種比較好學?以及安全?因沒有特別去學,只想運動一下,所以不了解哪種較合適?現在四…
3 則回覆路跑運動的人水都放哪裡?
因為不想帶包包斜背或後背感覺都很麻煩繫在腰間重量也會影響跑步手拿著又有左右不平衡的感覺所以水到底都放哪裡呢?之前有試過乾脆不要帶水跑短程還好跑了半小時後就開始很渴了大家都放哪裡呢?我的是600CC的瓶
2 則回覆台中市中興大學附近舞蹈教室
我完全沒有舞蹈基礎,對舞蹈運動都很不在行單純只是想要報名有氧或韻律,督促自己下班後動一動或是有其他適合初學者的舞蹈可介紹嗎?我住在中興大學附近,不知道有哪些選擇,請推薦給我,感謝!!...Showmore
1 則回覆如何讓傳球距離變遠(棒球)
我是外野手我想讓自己的傳球更遠點我一直有再舉啞鈴可是距離幾乎都沒有變要怎樣才能讓我傳球距離變遠?
8 則回覆嘉義市哪裡有賣啞鈴
嘉義市有在賣啞鈴嗎?急需不會太貴的5 7kg左右!!!!!!!!!!
3 則回覆台中有健身房的游泳池～5點
最近身材走樣，想減肥。打算要買游泳池月票，每天都去游泳之類的（兩三天去一次也可以）想找有附設健身房的游泳池，就是游泳完後又可以去健身的。有大大推荐的場所嗎？希望設施不要太老舊，有在定期保養維修，游泳池的水是乾淨有定期在清洗和消毒的。不打算…
1 則回覆彈鋼琴的人，不能做哪些運動??((急急急
如題我知道彈鋼琴的人最重要的是手那我可以做伏地挺身或者是舉啞鈴跟握握力器(增加手掌握力的)東西嗎??還是只要跟手有關的訓練都不行??PS我是要練肌肉的那跳繩跟仰臥起坐應該以吧?!
1 則回覆請問當兵新訓報到可以穿短褲嗎？證照需要帶進去嗎？
報到當天可以穿短褲嗎？爬文有人說證照有什麼就帶什麼進去，如果有多益六百多分（690）的證照需要帶進去嗎？還是分數太低沒這個必要？另外，想自己先練一下體能，有哪些可以先練的？希望前輩指教，謝謝！感激不盡～...Showmore
7 則回覆永達游泳池健身房
永達的游泳池健身房是否可以不游泳光健身呢??還是進去都一定要換泳褲呢??
1 則回覆我13歲適合練腹肌嗎??
我今年13歲身高163體重52我想練腹肌..可是肚子上有層肉肉最近已經少吃減肥了我即時a0913653229請問大大是否有經驗或分享可以告訴我或教我呢??20點 感恩
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