健身運動 FAQ・文章列表第 8 頁

• 為什我比腕力輸了~

  其實我有空都會做伏地挺身100 150下很久了肌肉也有一些曲線了可是筆腕立卻輸了而且他當時2隻手抓住我的右手卻被我拉過來怎會這樣...

  2011-11-083 則回覆

• 腳扭傷一年半未好...請救我一命..我真的快不行了

  文章會非常.....非常的長請看到這篇文的人有耐心因為你有可能會救我一命以下全部屬實這對我來說真的很重要謝謝你宜蘭市2010年3月某晚我在人行道走路時因燈光不夠我沒注意底下有一個坑洞當下右腳踩空時間約8點左右當夜12點之前我買了一包衛生冰…

  2011-10-1524 則回覆

• 國中練腹肌(20點)

  我今年升國一!!我想練身體!!我160公分上下55公斤我下個月要上游泳課我想在哪之前變瘦一點!!有什麼辦法??還請問一下!!三個月能練出腹肌跟二頭肌嗎??要怎麼練!!各位大大幫幫忙!!因為是第一次發問!!所以大放送20點

  2011-10-142 則回覆

• 大燕麥片乾吃請問這樣久了消化出問題嗎?

  由於平常嘴饞都會吃零食我不知道說 如果我單獨吃大燕麥片（不加熱水或其他東西）然後如果太乾ㄉ話 自己配開水～這樣乾吃～是否會有什麼不好的效果...Showmore

  2011-10-133 則回覆

• 花蓮哪裡有賣便宜啞鈴OR哪裡可以做重量訓練

  誰可以跟我說花蓮哪裡有賣便宜啞鈴OR哪裡可以做重量訓練有沒有什麼健康(身)館賣的啞鈴比體育用品店的還便宜或者哪裡可以做重量訓練?(說明地點以及價格)

  2011-10-131 則回覆

• 蘆洲何處有免費健身房

  蘆洲有沒有什麼免費的健身房或活動中心(有運動器材的)我同學他們士林北投有健身房憑證件當地居民不收費外來人士全票20元我想請問有沒有人知道蘆洲哪裡有啊？？就是有一些健身器材的有時候看天外天好像有報導但是又不知道是哪的...Showmore

  2011-10-122 則回覆

• 棒球選手訓練內容

  我想知道棒球選手訓練內容譬如說:哪種練習能增加反應或是增加協調平衡還有守備練習時是內外野手分開練還是一起練如何不使用啞鈴就可練手臂譬如說:MLB復健時有用米和米桶手伸進去翻攪能夠增加腕力及小肌肉群謝謝

  2011-10-112 則回覆

• 新北市的MV舞蹈教學教室推薦?

  請大大推薦新北市幾間較好的MV舞蹈教學教室愈多愈好 國中生應該可以參加的吧!??最好是坐捷運就可以到的!要MV舞蹈教學教室喔!謝謝!!...Showmore

  2011-10-105 則回覆

• 我想減肥從49公斤降到45公斤(請勿開玩笑)

  我是國小六年級的女生，因為要比賽需要從49公斤降到45公斤(我身高162公分)，星期1 5早上7:25 8:40和下午4:50 5:30在運動，可是就是降不下來，我又正值發育期，想健康的減肥，請各位大大幫幫我。謝謝!

  2011-10-0915 則回覆

• 棒球投手投球的問題

  我身高181體重85，接觸棒球大概半年了吧在這之前有打網球和籃球算是會運動的人平常都會跟社團一起練球打守備，打擊等等有時也會練個投球(直球only)我是用斜肩的投法在投球，就是最常見的那種問題是有時候，手甩出去的時候會麻麻的(持續大概1秒…

  2011-10-084 則回覆

• S窈窕曲線魔碟甩甩機健身器材

  S窈窕曲線魔碟甩甩機健身器材，有沒有人使用過？效果如何？別告訴我減重的知識，我只想要知道這款健身器材的效用！希望能有使用過的人來告訴我這健身器材的好用度？效果？謝謝。...Showmore

  2011-10-074 則回覆

• 常常舉啞鈴OK嗎?還有伏地挺身的問題

  我最近在家裡常常沒事就會舉啞鈴剛開始的時候隔天手還有肩膀會酸酸的現在已經不會了請問常常沒事就一直舉啞鈴會怎樣嗎?想要鍛鍊臂肌這樣會不會太急躁?還有伏地挺身我有朋友說不要每天做比較好因為做完伏地挺身肌肉纖維會有損傷要給他時間修補可是如果每天…

  2011-10-012 則回覆

• 肚皮舞課程學習

  台北縣中和景新捷運站附近有教肚皮舞的地方嗎?

  2011-09-301 則回覆

• 巨乳在性愛上？巨乳迷思

  常言道：波大無腦，並不是毫無根據以前D奶就是大奶現在E奶還不夠看F、G的巧巧、羽庭等甚至出招說奶夾手機會看不到巨奶內衣難買又不能運動性愛中除了\ \ 好像也很難搖晃巨奶也不等同美女所以巨乳有什麼迷人？...Showmore

  2011-09-119 則回覆

• 直線運動急！！！！！

  我這一單元比較弱有很多題我不會若不計空氣阻力及浮力,一個2公斤重的物體自樓上自由落下,經5秒到達地面,則一個4公斤重之物體自同處落下,經幾秒後到達地面？（A）5秒（B）10秒（C）20秒（D）40秒從高塔丟下一小鐵塊,且不考慮空氣浮力,如…

  2011-08-262 則回覆

• 男性有腹肌肚子大

  男生有腹肌但是肚子卻很大只要不縮小腹就會有像啤酒肚那樣的狀況可是他有腹肌喔!!!所以會是生病嗎?!還是其實很正常??

  2011-08-253 則回覆

• 做完伏地挺身肩膀與手臂交接處會痠痛...需要解決辦法

  如題，我有需要貼藥布或是噴市面上解除肌肉痠痛的東西嗎？若有需要，可以推薦一下有哪幾個比較有效(不要內服藥)。

  2011-08-125 則回覆

• 國中生適合做瑜珈嗎?

  最近想運動於是決定做瑜珈但我才國中生唉這樣適合嗎?

  2011-08-074 則回覆

• 正電荷在電場中會沿著電力線運動?

  正電荷在電場中會沿著電力線運動?YESorNO如果是NO，那why?

  2011-08-075 則回覆

• 台中沙鹿瑜珈

  請問一下台中沙鹿哪裡有瑜珈教室最好是小班制謝謝:))

  2011-08-063 則回覆

• 用啞鈴1.5KG練肌肉要做幾下

  請問要用1.5KG的啞鈴練肌肉...要做幾下才有效果??我是男生想練手臂肌肉...還要多注意甚麼事情呢??

  2011-08-062 則回覆

• 跟男友做愛時太濕了怎麼辦？

  跟男友做一次，我就會潮吹1X次導致床單、棉被、枕頭 甚至滲到床 都是濕的。。這樣每做一次都要洗整個床組 真的很累。。跟他討論好久了 但終究沒有解決方式。。在地上做（地板太硬，會痛）他說要買一打浴巾（這跟洗床單有啥分別？）所以我想問：1。有…

  2011-07-305 則回覆

• 高雄市街舞教學（（急

  我是女生想要上街舞0.0因為怕整個暑假都沒運動所以想上街舞都看過了很多知識+發現大家幾乎都用複製的==我不要nox.max.IRIS女性舞蹈工作室.DS－DanceSoul.高雄舞道館.爵劇舞蹈藝術中心或UHC美式街舞工作室我媽媽說那些都…

  2011-07-302 則回覆

• 仰臥起坐導致出血？

  第一次是因為學校要做體能測驗所以一定要做很多下的仰臥起坐結果隔天就發現下體開始流出咖啡色分泌物但是肚子又不會痛也不會流很多所以就只是每天用護墊（好像流蠻久才正常的）最近一次是想瘦小腹所以打算開始每天晚上做仰臥起坐第一天只做20下－沒事第二…

  2011-07-291 則回覆