誰可以救救我......我想要跳的高一點...要怎麼練呀??

有什麼方式可以鍛鍊腹肌嗎?肚子越來越大,不知道該怎麼辦才好.....有什麼建議嗎?

也就是要如何讓自己可以跳的更高?因為我很愛打籃球,可是總是覺得自己彈跳力還需要再加強,請大家幫我解惑,感�� ...

各位大大我是2009年6月15號當初我在公所抽籤時就是我第一個有抽到的抽籤抽到海軍陸戰隊的第三類第0001號我想請� ...

我每次都巴不到別人的火鍋，希望有人教我，有影片更好！

如題...拉竿時不是靠手腕...是腰力...但是腰力該怎麼練呢?有人說是要靠腰的爆發力...要很會扭...才能閃過防守者.. ...

請問新訓被選為憲兵那憲兵的新訓操課內容及一天作息,休息時段(如早上5:30~晚上10:00)及休假為何呢?感謝現在的憲� ...

外線怎麼練?切入怎麼練?手力怎麼練?腰力怎麼練?

最近體育組好像有在招生我高一怎都沒看過北家田徑隊在訓練阿好像也不有名不曉得會不會很累...Showmore

滯空力是什麼意思壓~~是指能在空中停留的時間嗎~~是不是只要跳躍力好~~滯空力就會好呢~~

我有意報考國防醫學院而且體檢也通過了視力剛好為600度在限制的邊緣我看到簡章寫到考上後還要有8週的入伍訓�� ...

籃球的拉竿怎麼練勒...初學者要怎麼學呢...??

最近看到許多國中高中的學生常常光著上半身打球而且每個都有腹肌(不管體重幾乎人人都是6塊肌)請問一下:1.那些 ...

我想練腹肌跟胸肌(有線條就好不要太誇張)請問該用什麼方法如果用游泳可以嗎如果可以該用哪種姿勢!!

如題:要怎麼訓練才能讓我的身體變壯？結實？

我目前作沖床的~工作兩天~因為他那格工作要用腳踩機器~那還沒差~可是阿~他們的椅子是藤椅(沒有靠背)長時間8小� ...

謝謝大家在http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=130603...的解答那請問我畢業後應該考士官還是去志願役士兵?會很難考 ...

很多人都說練倒立之前最好先練習慢舉但在練慢舉之前要先練習什麼呢?意思是說現在的我慢舉舉不上去那要練習�� ...

我希望暑假好好訓練我的籃球我已經打算每天早上去晨泳我平常也有晨跑的習慣我也有再做基本的跳躍訓練我大約 ...

問:1.我今天去體檢[3/22]，什麼時候會通知拿報告??2.我怕身高不夠高[163公分--54公斤]BMI值是多少??這樣有標準嗎??...a ...