我每天作空中腳踏車200下。仰臥起坐30下（30順之後會再加）每天會跑步（不知道多少M＝　＝）早上做芭雷,晚上做 ...

請問各位一下喔我現在目前國3而已全身都很瘦但是我最近吃吃喝喝胖在我的腹部我想問一下怎樣可以受腹部順便�� ...

我想問要怎麼瘦肚子可以把肚子練成肌肉也不錯當然要先瘦下來因為高一要上游泳課同學看到我我會覺得尷尬教教 ...

上半身都還可以，下半身卻很肥胖，胖到已經讓我覺得很誇張，覺得這樣的比例實在是差太多，我特別去練瑜珈， ...

有人看過鄭多燕的書嗎??我在跳鄭多燕社團看到很多水水說鄭多燕的書裡面有介紹她每天吃得食譜我也好想知道但� ...

除了做瑜珈,還有什麼運動是可以調正骨頭,又可以鍛鍊肌肉的嗎?

我想趁暑假時瘦手臂!我其實還蠻瘦的，但就是手臂!!!有點多肉，看起來肩膀就很寬，很肥的樣子可以幫我列出幾�� ...

恩...昨天去試上一堂瑜珈課程..感覺和我所想的及電視或書本看到不同因為前面會先做做類似暖身操,讓身體暖起來 ...

我健身將近四個月了器材就只有一個瑜珈墊+兩個25磅的啞鈴禮拜一練腹肌禮拜二練肩膀禮拜三練胸+背部禮拜四練�� ...

我健身將近四個月了器材就只有一個瑜珈墊+兩個25磅的啞鈴禮拜一練腹肌禮拜二練肩膀禮拜三練胸+背部禮拜四練�� ...

若肩關節有習慣性的脫臼是否要儘量避免該處的活動這樣會不會也有其他問題呢若是學習瑜珈是否要避開肩關節的 ...

因為跳鄭多燕第一部之後發現那個手平舉膝蓋蹲下的動作不管做得再怎麼標準膝蓋都還是會痛(我上半身垂直向下�� ...

我都一直很努力的仰臥起坐.跳繩但是好像都沒有效~我本身是滿喜歡吃東西的不過我偶爾會吃一些油炸.甜點.飲料~� ...

我的手臂很軟==一直想辦法要受但似乎都沒有成果瑜珈老師跟我說我這種的可以很快受可是都沒看到效果冏...可以� ...

請問練瑜珈一定要買瑜珈的棒子ㄇ?就是可以搓背部.腿部或身體的任個地方的一種棒子,可是它要價要一千多元ㄝ!�� ...

請問竹北哪裡可以上瑜珈課??希望是老師私下自己開班授課...而不是健身中心要買套卷那種...小班教學...一堂課大� ...

我住台北市，沒學過瑜珈，現在想學，不知道去哪裡上課比較好，最好是便宜又好的，請問哪裡有?

最近臉再過敏~~泛紅長幾顆疹子~~~又會癢但不之道外出能不能擦隔離霜因為有人說過敏時甚麼都不要擦但又有人說� ...

如題:新竹市靠近園區哪裡有瑜珈或有氧舞蹈課程?我住寶山鄉明湖街附近..我想找離家近一點的瑜珈課或有氧課程(� ...

現在的運動俱樂部都一次要繳好多錢~不知道那有算次會包月的學瑜珈的~比較不用一次繳很多錢